Trascorri troppo tempo incollato alla navigazione mobile su Instagram, Facebook o YouTube? Twitch ti succhia l'anima e non puoi passare più di mezz'ora senza guardare un live streaming dai tuoi streamer preferiti? Odi Menéame ma non riesci a smettere di commentare ogni singola notizia che va in prima pagina? Quindi è più che probabile che tu stia soffrendo di quella che normalmente è conosciuta come nomofobia.
Forse in questa prima settimana dell'anno hai proposto di fare qualcosa al riguardo, quindi per rendere le cose un po 'più facili, nel post di oggi vedremo come si possono stabilire limiti di utilizzo quotidiano per le applicazioni che abbiamo installato su Android . Vediamo!
Come limitare il tempo massimo di utilizzo per un'applicazione su Android 9 o versioni successive
Se abbiamo un telefono Pixel o un dispositivo con Android One, possiamo combattere la dipendenza dal cellulare utilizzando una funzione chiamata " Benessere digitale " , che di solito viene preinstallata come standard ed è disponibile nelle impostazioni di Android. L'applicazione può anche essere scaricata da Google Play ed è compatibile con alcune altre marche / modelli con sistema operativo Android 9 o superiore.
Scarica QR-Code Digital Wellbeing Sviluppatore: Google LLC Prezzo: gratuito Con l'app Digital Wellbeing possiamo avere una visione reale del tempo che passiamo davanti allo schermo del telefono o del tablet. Quindi, se accediamo all'applicazione, vedremo in un colpo solo quante volte abbiamo sbloccato il telefono, quante ore dedichiamo a ciascuna applicazione e quante notifiche abbiamo ricevuto durante la giornata.
In questo modo possiamo sapere - se non lo sappiamo già - in modo abbastanza grafico se è giunto il momento di applicare un filtro prima che tutto questo sfugga di mano. Per questo dobbiamo scorrere fino a " Modi per disconnetterci -> Pannello di controllo ", dove troveremo un elenco delle app e dei giochi che utilizziamo di più.
Ciascuna delle applicazioni che compaiono nell'elenco ha un'icona rappresentata da una clessidra. Basta fare clic su questa icona in modo da poter indicare per quanto tempo possiamo utilizzare detta applicazione prima che venga bloccata dal sistema e non possiamo riaprirla o ricevere notifiche. Il timer si azzera a mezzanotte, quindi scegli con molta attenzione il tempo che vuoi dedicare a ciascuna app!
Ad esempio, se passiamo troppo tempo a visitare le pagine web, possiamo impostare un limite di 30 minuti al giorno per il browser. Se vediamo che non siamo in grado di mantenere questa restrizione, possiamo anche iniziare limitando il tempo a metà del suo utilizzo abituale, e da lì ridurlo gradualmente.
È solo questione di stabilire degli obiettivi e cercare di raggiungerli, anche se ovviamente possiamo sempre entrare nelle impostazioni del Benessere digitale e disattivare il blocco o modificare i parametri del timer in qualsiasi momento.
Attiva la modalità "Nessuna distrazione" in Android 10
Gli utenti di Android 10 hanno anche un'utilità extra all'interno delle funzioni disponibili in Digital Wellbeing . Si chiama " Modalità senza distrazioni " e ci permette di bloccare alcune applicazioni per un certo periodo di tempo . Qualcosa che può essere fantastico per noi mettere da parte il cellulare quando lavoriamo / studiamo, o vogliamo trascorrere più tempo di qualità con amici o familiari.
Per poter utilizzare la macchina, è sufficiente entrare in " Impostazioni -> Benessere digitale e controllo parentale -> Modalità senza distrazioni ". Da questo menu selezioniamo le app che vogliamo bloccare e clicchiamo su " Definisci una pianificazione " dove possiamo scegliere un intervallo di ore e i giorni della settimana in cui verrà applicata questa nuova regola.
Oltre a ciò, possiamo anche cliccare su "Attiva ora" in modo che le applicazioni selezionate vengano automaticamente bloccate fino a quando non decidiamo di disattivare la " modalità senza distrazioni ".
Quando la modalità senza distrazioni è attivata, le applicazioni bloccate appariranno in grigio sul desktop. Se proviamo ad aprirli, vedremo un messaggio come questo:
Come bloccare le app su altre versioni di Android
Se il nostro dispositivo Android non è compatibile con l'app Digital Wellbeing , possiamo sempre scegliere di installare un'app dedicata che svolge lo stesso compito. Attualmente nel Play Store ci sono diversi strumenti abbastanza buoni, come Stay Focused e Digitox .
- Rimani concentrato : con questa applicazione possiamo fare praticamente la stessa cosa del benessere digitale , con alcune aggiunte extra. L'app consente di creare timer con limiti di utilizzo giornaliero o orario, bloccare le applicazioni durante determinati intervalli di tempo e persino limitare l'accesso dopo aver aperto un'applicazione più volte.
Scarica codice QR Rimani concentrato - App e blocco siti Web Sviluppatore: Innoxapps Prezzo: gratuito - Digitox : Con Digitox non possiamo bloccare le applicazioni, invece l'applicazione ci permette di creare allarmi orari che si attivano quando abusiamo troppo di un'applicazione. Uno strumento che si distingue per il basso consumo di batteria e per offrire report e statistiche di utilizzo molto più dettagliati rispetto alla concorrenza.
Scarica QR-Code Digitox: Digital Wellbeing - Screen Time Sviluppatore: Phosphorus Prezzo: gratuito Articolo correlato: Come proteggere con password app e file su Android
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