Quando iniziamo a prenderci cura della nostra salute, la cosa più comune è che iniziamo mangiando sano. Abbiamo tutti più o meno chiaro che cose come le verdure ei prodotti naturali sono i più sani, così come i dolci, i cibi lavorati e altri non sono precisamente i più consigliati.
Tuttavia, a meno che non siamo nutrizionisti o esperti del settore, è abbastanza difficile determinare l'impatto che un alimento specifico può avere sulla nostra salute. Leggere gli ingredienti può essere un primo passo, ma non sempre è sufficiente e talvolta può essere fuorviante.
Yuka, un'app che ci aiuterà a conoscere un po 'di più i cibi che abbiamo a casa
Un ottimo strumento che ci aiuterà in questo senso è Yuka, un'app con la quale possiamo scansionare il codice a barre di qualsiasi alimento e conoscerne gli effetti sulla salute . Per fare ciò, l'applicazione utilizza un codice colore (verde = buono, arancione = mediocre, rosso = cattivo) e un punteggio composto da 3 dati oggettivi: la qualità nutrizionale, la presenza di additivi e il carattere ecologico del prodotto.
La cosa buona è che funziona anche con cosmetici e altri articoli di bellezza e igiene, quindi possiamo anche usarlo per imparare un po 'di più su shampoo, deodoranti e gel da bagno che utilizziamo. Un fatto di vitale importanza, poiché normalmente le persone (io la prima) di solito non prestano la stessa attenzione ai suoi componenti come nel caso del cibo. E credimi, possiamo avere la strana sorpresa quando decidiamo di scansionare i vari contenitori che abbiamo nel bagno di casa. Vivi per vedere!
Ecco come funziona la scansione dei codici a barre di alimenti e cosmetici
Yuka dovrebbe essere il più accessibile possibile. Pertanto, una volta installata l'applicazione, per iniziare a lavorare non resta che cliccare sull'icona verde del codice a barre situata nel margine inferiore sinistro dello schermo.
Da qui si attiverà la fotocamera del nostro Android in modo da poter scansionare il codice a barre del prodotto.
Va detto che il sistema restituisce i risultati ad alta velocità, mostrando quasi automaticamente gli additivi, i grassi saturi, le calorie, il sale e lo zucchero che l'alimento contiene, insieme al resto dei valori nutrizionali. Con tutti questi dati, l'app effettua una valutazione del prodotto, assegnandogli un punteggio compreso tra 0 e 100. Nota: per vedere i dettagli di ogni prodotto è sufficiente scorrere verso l'alto sulla scheda informativa.
Nel caso dei cosmetici, lo strumento analizza anche altri valori, come Cyclomethicone, BHT, Aluminium Hydrochloride e altri componenti. Un dettaglio interessante che vale la pena citare è che quando l'app mostra un prodotto classificato come “cattivo”, alla fine dell'analisi mostra anche un elenco di alternative sane .
Yuka è un'applicazione gratuita per Android che non contiene pubblicità, catalogata tra le prime 10 applicazioni gratuite del 2018. Nel suo database ha già più di 600.000 alimenti e 200.000 prodotti cosmetici, il che significa che è in grado di analizzare la maggior parte dei prodotti di consumo generale.
Scarica il codice QR Yuka - Analisi del prodotto Sviluppatore: Yuka App Prezzo: gratuito Ha una valutazione più che positiva di 4,5 stelle e oltre 5 milioni di download nel Google Play Store. Insomma, uno strumento altamente consigliato per chi vuole prendersi cura di sé e conoscere un po 'di più il cibo che si mette in bocca.
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